Η θλίψη της απώλειας ενός κατοικίδιου, είτε λόγω θανάτου ή άλλου αναγκαστικού χωρισμού,
μπορεί να αποβεί μια πολύ λυπηρή και δύσκολη εμπειρία. Μια ζωή που ήταν κάποτε γεμάτη με την αγάπη και την φιλία ενός ζώου, μπορεί ξαφνικά να μείνει εντελώς άδεια.
Τα αισθήματα απογοήτευσης, μοναξιάς, ακόμη και κατάθλιψης είναι πολλές φορές δυσβάσταχτα. Πολλές φορές υπάρχει ένα έντονο αίσθημα ενοχής και αυθυποβολής, ειδικά σε περιπτώσεις που κάποιος κηδεμόνας αποφασίζει για ευθανασία ενός αγαπημένου κατοικίδιου ή για την υιοθεσία του από άλλη οικογένεια. Όλα αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και μαρτυρούν τον ξεχωριστό δεσμό που υπάρχει μεταξύ των ανθρώπων με τα ζωάκια τους. Δυστυχώς, δεν αντιλαμβάνονται όλοι οι άνθρωποι αυτή τη θλίψη με τον ίδιο τρόπο και μπορεί η εμπειρία να είναι για κάποιους κηδεμόνες αρκετά μοναχική και απομονωτική για αυτούς.
Σε αυτόν τον οδηγό, ο οποίος δημιουργήθηκε μετά από χρόνια εμπειρίας στο συγκεκριμένο πεδίο, προσφέρουμε υποστήριξη, οδηγίες και συμβουλές για ενήλικες, ηλικιωμένους και παιδιά που αντιμετωπίζουν την απώλεια του αγαπημένου τους κατοικίδιου.
Όλοι ανταποκρινόμαστε διαφορετικά απέναντι στην απώλεια. Το πόσο μεγάλο είναι το πλήγμα για τον κάθε έναν, έχει συχνά να κάνει με παράγοντας όπως η ηλικία και η προσωπικότητα μας, η ηλικία του ίδιου το κατοικίδιου αλλά και οι συνθήκες υπό τις οποίες το χάνουμε. Γενικά, όσο πιο σημαντικό είναι για εμάς το ζωάκι μας, τόσο πιο έντονος ο συναισθηματικός πόνος που βιώνουμε. Εάν ζούμε μόνοι, συχνά τα κατοικίδια είναι οι μοναδικοί μας σύντροφοι και η διαχείριση της απώλειας σε αυτές τις περιπτώσεις είναι πολύ δυσκολότερη.
Και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι δεν υπάρχει πρόγραμμα στην θλίψη. Η εμπειρία του κάθε ενός ξεχωριστά είναι διαφορετική απέναντι στην απώλεια.
Υποστήριξη για εσάς
Πολλοί από εμάς, μοιραζόμαστε έναν εξαιρετικό δεσμό με τα κατοικίδια μας, τα οποία είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της οικογένειας. Προσφέρουν συντροφικότητα, φέρνουν ευτυχία και μερικές φορές δίνουν μια αίσθηση σκοπού αυτοθυσίας για την οικογένεια τους. Συνεπώς, όταν ένα κατοικίδια “φεύγει’’, χάνεται η πέφτει θύμα κλοπής- προκαλεί αμέσως επίπονα συναισθήματα. Η ζωή μπορεί ξαφνικά να μείνει εντελώς άδεια.
- Είστε φυσιολογικοί.
- Μερικοί μπορεί να μην αντιλαμβάνονται πόσο μπορεί να αναστατώσει κάποιον η απώλεια ενός κατοικίδιου και μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε σαν να υπερβάλλετε. Δεν θα πρέπει να ντρέπεστε για τα συναισθήματα σας, όπως επίσης και ότι ο θρήνος δεν μπορεί να περιμένει, η να αποκρυφτεί. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας. Πρέπει να καταλάβετε πως ότι αισθάνεστε είναι απολύτως φυσιολογικό
- Μην αγνοείτε τον πόνο
- Το να καταπιέζετε τα συναισθήματα σας μπορεί μόνο να χειροτερέψει τα πραγματα μακροπρόθεσμα. Για να επανέλθετε, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε να αντιμετωπίσετε ενεργά τη θλίψη. Μη φοβηθείτε να δείξετε τα συναισθήματα σας. Είναι φυσιολογικό να κλάψετε ή να αισθάνεστε εκνευρισμένοι. Απολύτως δικαιολογημένες αντιδράσεις, όταν έχετε μόλις χάσει κάποιον αγαπημένο και μοναδικό για εσάς. Μην είστε σκληροί με τον εαυτό σας εάν κάποιες μέρες είναι δυσκολότερες από άλλες. Θα συμβούν πράγματα που ενδεχομένως που ίσως σας ξυπνήσουν αναμνήσεις και σας φέρουν θλίψη. Μπορεί να βρεθείτε σε κάποιο μέρος που πηγαίνατε συχνά, ίσως να είναι η ημερομηνία που πρωτοήρθε το κατοικίδιο στο σπίτι σας ή και η μέρα γενεθλίων του. Η υποστήριξη από τους άλλους θα βοηθήσει πραγματικά, και όταν είστε έτοιμοι, κάντε αυτές τις μέρες γιορτή μνήμης και αγάπης για τον πιστό σας φίλο.
- Μιλήστε ανοιχτά στους άλλους
- Το να μιλήσετε για τα συναισθήματα σας και το κατοικίδιο σας μπορεί να βοηθήσει πολύ. Μη φοβηθείτε να μιλήσετε στην οικογένεια και τους φίλους σας, ειδικά αν εκείνοι γνώριζαν το κατοικίδιο σας, διότι μπορούν να σας στηρίξουν περισσότερο από όσο νομίζετε. Ίσως το να γράψετε τις σκέψεις σας σε χαρτί να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. Αν το κατοικίδιο σας έχει χαθεί η πέσει θύμα κλοπής, η κατάσταση είναι επίσης πολύ δύσκολη και συχνά τέτοιες περιπτώσεις δεν επιλύονται.
- Ζητήστε βοήθεια
- Εάν αντιλαμβάνεστε ότι το πλήγμα από τον χαμό του κατοικίδιου σας, δρα σημαντικά στην καθημερινή σας ζωή, καλό θα ήταν να πάρετε και τη συμβουλή κάποιου ειδικού διότι το γεγονός ενδεχομένως να σας φέρνει σε κατάθλιψη.
- Φροντίστε τον εαυτό σας
- Η απώλεια ενός αγαπημένου κατοικίδιου μπορεί να σας προκαλέσει άγχος και ανησυχία φέρνοντας παράλληλα χάος στην καθημερινότητα σας. Είναι σημαντικό να μην πάψετε να φροντίζετε τα υπόλοιπα κατοικίδια σας (εάν έχετε) και κυρίως να μην παραμελήσετε τον εαυτό σας. Φροντίστε να τρέφεστε σωστά, να κοιμάστε αρκετά και να περνάτε χρόνο με αυτούς που νοιάζονται για σας. Επίσης, η συχνή άσκηση μπορεί να βοηθήσει σημαντικά επειδή κατά τη διάρκεια της, ο οργανισμός απελευθερώνει ενδορφίνες που τονώνουν τη διάθεση.
Υποστήριξη για ηλικιωμένους
Κατά τη διάρκεια της ζωής, βιώνουμε ορισμένες μεγάλες αλλαγές. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να είναι, ο ξαφνικός χαμός αγαπημένων φίλων, συγγενών αλλά και κατοικίδιων. Ο θάνατος ενός κατοικίδιου, μπορεί να πλήξει πολύ σημαντικά ηλικιωμένα άτομα, ίσως ισχυρότερα από τους νέους ενήλικες οι οποίοι συχνά βρίσκουν παρηγοριά σε περισσότερα κοντινά μέλη της οικογένειας ή απασχολούν το μυαλό τους με την εργασία. Εάν είστε ηλικιωμένοι και ζείτε μόνοι, το κατοικίδιο ενδεχομένως να ήταν η μοναδική σας συντροφιά και η ασχολία μαζί του σίγουρα έδινε ξεχωριστό σκοπό στην καθημερινότητα σας.
Είναι συνηθισμένο μετά από το θάνατο ενός αγαπημένου κατοικιδίου να θρηνείτε και να αισθάνεστε λύπη, αλλά είναι σημαντικό παρ’ όλα αυτά να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια της κατάθλιψης. Η φροντίδα του κατοικιδίου πιθανότατα καταλάμβανε σημαντικό μέρος του χρόνου σας ενισχύοντας παράλληλα τις αξίες και το αίσθημα αισιοδοξίας μέσα σας. Η κατάθλιψη μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καταβεβλημένοι, μοναχικοί και απομονωμένοι.
Να μερικά χρήσιμα πράγματα για να θυμάστε
- Η αλλαγή στην καθημερινότητα σας μπορεί να βοηθήσει.
- Θα ήταν καλή ιδέα να προσπαθήσετε να γεμίσετε τον χρόνο σας με δραστηριότητες που σας αρέσουν. Το να ασχοληθείτε με κάποιο χόμπι που είχατε παραμελήσει, να παρακολουθήσετε μαθήματα για κάτι, να βοηθήσετε φίλους, ακόμη και το να συμμετέχετε σε ομάδες διάσωσης ζώων σε ανάγκη.
- Μοιραστείτε τα συναισθήματα σας
- Με φίλους και μέλη της οικογένειας που καταλαβαίνουν πως αισθάνεστε μετά την απώλεια. Εαν αισθάνεστε άβολα να μιλήσετε σε κοντινούς ανθρώπους, μπορείτε να καλέσετε στην γραμμή υποστήριξης μας. Μην το κρατάτε άλλο μέσα σας.
- Μην απορρίπτετε όποιον προσπαθήσει να σας προσφέρει βοήθεια.
- Ακόμη κι αν δε θέλετε να μιλήσετε σε κάποιον γι αυτό. Οι φίλοι, η οικογένεια και πολλοί εθελοντές υποστήριξης μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα και σίγουρα θα βοηθήσουν στο να θυμάστε το ζωάκι σας με ευχάριστες αναμνήσεις.
- Η προσαρμογή στη ζωή χωρίς το κατοικίδιο σας μπορεί να είναι δύσκολη
- Eιδικά όταν εκείνο σας προσέφερε το αίσθημα σκοπού και συντροφικότητα. Το να προσφέρεται εθελοντικά τη βοήθεια σας σε άλλα ζωάκια που έχουν ανάγκη είναι ένας καλός τρόπος να αποφασίσετε αν θα θέλατε στο μέλλον να αποκτήσετε κάποιο άλλο κατοικίδιο.
Φέρνοντας στο σπίτι έναν καινούργιο μικρό φίλο
Πότε είναι η σωστή στιγμή;
Μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου φίλου όπως είναι το ζωάκι μας, μπορεί συχνά να μπούμε στον πειρασμό να αποκτήσουμε κάποιο άλλο για να καλύψει το κενό. Αλλά είναι καθαρά προσωπική υπόθεση το αν θα το κάνετε αμέσως. Η δική μας συμβουλή θα ήταν να πάρετε λίγο χρόνο πριν πάρετε αυτή την απόφαση, και να περιμένετε μέχρι να είστε πραγματικά έτοιμοι συναισθηματικά για κάτι τέτοιο.
Η απόφαση του πότε πρέπει να το κάνετε εξαρτάται από εσάς. Θα βοηθούσε αρκετά αν πρώτα ερχόσασταν σε επαφή με άλλα ζωάκια, κάποιου γνωστού ή σε κάποιο καταφύγιο, προσφέροντας βοήθεια η πηγαίνοντας απλά μια βόλτα, ώστε να καταλάβετε αν είστε πραγματικά έτοιμοι.
Το σίγουρο είναι πως όταν έρθει ο καιρός και αποκτήσετε ένα νέο κατοικίδιο, θα είναι μια ξεχωριστή εμπειρία. Θα έχει σίγουρα τη δική του προσωπικότητα και θα σας αγαπάει. Αλλά πάντα θα έχετε σε ένα κομμάτι της καρδιάς σας αυτούς που αγαπήσατε και δεν είναι πια κοντά σας.